Konsultation | adreco.nu

Individuell konsultation för livsstilsförändring

Innan första träffen får du via mejl ett frågeformulär som jag vill att du besvarar och skickar tillbaka till mig. Det ger mig viktig information som jag behöver för att kunna göra rätt bedömning.

Första träffen: sker via den digitala plattformen zoom. Jag mejlar dig en länk som du bara behöver klicka på för att koppla upp dig. Genom en strukturerad intervju - SUGAR - kartlägger Jag din relation till mat och sötsaker utifrån ICD-10 kriterier för skadligt bruk och beroende. Intervjun tar ca 1,5 timme.

Jag sammanställer materialet som kommer att visa om du uppfyller kriterierna för skadligt bruk av mat och sötsaker eller om du utvecklat ett sockerberoende.

Andra träffen: Vi träffas fysiskt om det är möjligt, annars digitalt via zoom. Vi går igenom resultatet tillsammans. Du får en klar bild över din symptomkurva, och din eventuella beroendeutveckling, vilket kommer att ge ny insikt och förståelse för varför du haft de problem som du upplevt. Information ges också kring vad beroende och skadligt bruk innebär och vad du behöver tänka på utifrån vad som framkommit. Genomgången tar ca 2 timmar.

Utifrån den samlade informationen lägger jag sedan upp en individuell matplan som ska hjälpa dig bli fri från din craving, sötsug och tvångsmässigt ätande.

Tredje träffen: Vi träffas fysiskt om det är möjligt, annars digitalt via zoom. Vi går tillsammans igenom matplanen och du får tips och råd för avgiftning och kostomläggning samt råd kring eventuella kosttillskott utifrån dina behov. Du får till hemuppgift att skriva matdagbok fram till nästa gång vi ses. Träffen tar ca 2 timmar.

Fjärde träffen: En till två veckor träffas vi igen, nu digitalt via zoom. Du ska nu ha avgiftad dig och vi går igenom din matdagbok och pratar om vad som fungerat bättre och vad som har varit svårt. Vi tittar igenom matplanen och du får tips och råd utifrån dina frågor och funderingar. Träffen tar ca 1 timme.

Femte träffen: Efter ytterligare två veckor träffas vi igen, digitalt via zoom. Du har med dig din matdagbok och vi går igenom hur det sett ut sedan sist vi sågs. Eventuella justeringar av matplanen görs. Du får tips och råd utifrån frågor och funderingar. Träffen tar ca 1 timme

ADRECO EFTERVÅRDSGRUPP

Efter första träffen bjuds du in att delta i ADRECO eftervårdsgrupp en kväll i veckan.
Eftervårdsgruppen leds av en terapeut. Vi använder den digitala plattformen zoom.
Lektioner om beroendesjukdomen och tillfrisknandet ger dig mer kunskap och du får också tips, råd och framför allt stöd på din resa i tillfrisknandet.

Är du beredd att släppa taget om ditt gamla liv?

Skriv några rader så hör jag av mig inom 3 arbetsdagar.