Dags för livsstilsförändring?

Kickstarta med en 2-dagars workshop

där du får kunskap och verktyg för att            börjar tillfriskna från ditt sockerberoende.

Vi håller till på Dekarsjögården utanför Örnsköldsvik i vacker natur med möjlighet till övernattning.

En två-dagars workshop där vi går igenom olika aspekter av sockerberoendet. Du får lära dig vilka hjälpmedel du behöver för att påbörja den livsstilsförändring som kommer hjälpa dig att hantera ditt sockerberoende, minska sug och öka både din självinsikt och motivation. 

Under lördagen får du lära dig mer om sjukdomen, vad den beror på och hur den påverkar olika delar av dig. Fysiskt får du kunskap om biokemisk- och hormonella obalanser samt hur tarmfloran påverkar beroendet. Psykiskt pratar vi om tankefixering och tvångsmässighet. Känslomässigt ser vi över hur beroendet blivit en flykt från ohanterliga känslor. Andligt får du lära dig på vilka sätt beroendet separerar dig från ditt inre sanna jag, hur du går emot dina egna värderingar och hur beroendet formar attityder och beteenden som du egentligen inte vill ha.

Under söndagen lägger vi fokus på tillfrisknandet. Kostens betydelse är viktig för att lära sig hantera sötsug och carving. Vi tittar på nya strategier för att hantera inre oro och känslomässig smärta. Du får verktyg till att hitta tillbaka till ditt inre Jag och tips på hur du kan förändra negativa attityder och beteendemönster. Under söndagen pratar vi också om hur ni ska komma igång med ert förändringsarbete och hur självhjälpsgrupper kan vara till en ovärderlig hjälp.

Gemensamma måltider

Det ingår gemensam frukost och lunch båda dagarna anpassade för sockerberoende. För dem som övernattar ingår även middag på lördag.

Meditation och Yoga

Under workshopen får du också lära dig meditations- och yogaövningar anpassade för att stärka immunförsvaret samt fördjupa din medvetna kontakt med ditt inre jag.  

Om du inte är från Övik och behöver någonstans att bo

Sängplatser går att boka. Du kan anlända redan på fredagsväll kl. 20.00.

Du sover 1 eller 2 nätter i delat rum.

Du tar med dig sovsäck eller egna sängkläder och kudde. 

Halva priset för anhörig

Blir ni två från samma familj som går på samma workshop

så får en av er delta för halva priset.

OBS! Begränsat antal platser i Covid-tider

Om du anmäler dig efter att det blivit fullt i gruppen, kommer du erbjudas förtur att delta vid nästa workshop istället.